As posturas corporais também são parte fundamental da prática de yoga. Aliviam o desconforto psicológico e ainda proporcionam flexibilidade e fortalecimento muscular. No entanto, você…
Bem estar
Evite o estresse com essas dicas
O estresse está no topo dos maiores problemas na vida do ser humano, causando diversos consequências a saúde física e mental. Esse grande mal com…
Conheça os alimentos que combatem diretamente a ansiedade e depressão
Um dos grandes mal do século pode ser controlado através de uma boa alimentação, para você que sofre com ansiedade e precisa urgentemente mudar sua…
3 dicas para emagrecer com saúde
Quer emagrecer de forma saudável? Aqui nesse artigo você seguirá 3 passos para que isso aconteça naturalmente. Comer devagar e respeitando a saciedade do seu…
Chá de Mulungu: Combatendo a insônia, ansiedade e depressão
Um dos grandes males causadores de diversos tipos de problema na população mundial se chama insônia. Além de indivíduo não conseguir dormir a noite, vem…
Erva-mate: grande aliada no controle da diabetes
A diabetes é uma doença que vem crescendo sem controle na população mundial, isso se deve por fatores genéticos, alguns por faltas de cuidados alimentares….
Dicas para perder gordura e conseguir um belo abdômen
Quem não deseja ter um corpo esbelto barriguinha sarada para curtir um verão ou tirar aquela foto sem murchar a barriga? Neste artigo você irá…
Alimentos que não podem ser consumidos por quem sofre de ansiedade
Muito se vê falar em alimentos que combatem a ansiedade, porém pouco se fala nos alimentos que devem ser evitados por quem sofre desse mal….
Água e Alho: Melhor auxiliador para controlar a hipertensão
Um dos grandes males que vem assolando a população mundial nas ultimas décadas e vem ceifando muitas vidas é a hipertensão. Por ser uma doença…
Saiba quantas calorias seu corpo precisa perder diariamente em uma dieta
Entender o bom funcionamento e perda de calorias às vezes são confusas. Então para entender o pleno funcionamento é ideal focar nos alimentos saudáveis, densos…