Fibras alimentares são um tipo de carboidrato não digerível encontrado em alimentos vegetais, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e sementes. As fibras são importantes…
Vitamina D – Importância e benefícios
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel importante na manutenção de ossos e dentes saudáveis. É essencial para a…
Dicas para cuidar do cérebro
A nossa memória é fundamental e uma ‘arma’ essencial em nossas vidas. Ela tem uma gigante capacidade de armazenamento e é fantástico como é que…
4 melhores sucos para perder barriga
Existem alimentos que podem ser usados para preparar sucos saborosos que ajudam a emagrecer, perder a barriga, diminuir o inchaço, por serem diuréticos e ainda…
4 Remédios Caseiros para Diverticulite
Para prevenir as crises de diverticulite, alguns remédios caseiros podem ser utilizados, como comer farelo de trigo diariamente, tomar 1 copo de suco verde por…
Você já se fez esta pergunta, possível engravidar na menopausa?
Durante a menopausa não é possível que engravidar de forma espontânea, pois o corpo não é capaz de produzir de forma adequada todos os hormônios…
Incríveis benefícios no chá de hibisco para a saúde e como tomar
O hibisco é uma planta medicinal caracterizada por ser rica em antocianinas, um composto que garante a sua cor vermelha característica e que, por sua…
Você está ansioso? Confira 5 dicas para combater a ansiedade
Ansiedade / Medo: como enfrentar o mal do século? Confira dicas para combater a ansiedade e conviver com o transtorno. É normal sentir frio na…
Você quer dormir bem? Aqui estão 4 dicas para uma boa noite de sono
O sono é uma das necessidades humanas básicas para descansar e reequilibrar o corpo. Enquanto dormimos, nosso corpo desempenha as funções de recuperação mais importantes,…
4 alimentos que fazem bem para a saúde do coração
Médicos, nutricionistas e outros profissionais da saúde recomendam prestar atenção na alimentação, não é à toa. Comer alimentos que são bons para o coração ajuda…