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4 dicas para cuidar da saúde dos olhos
12 de julho de 2022

Confira! 4 dicas primordiais para cuidar da saúde dos olhos

Bem estar, Dicas

Aproveitando que 10 de julho é o Dia da Saúde Ocular, tiramos algumas dúvidas com a Dra. Carla Moreira Albhy, Oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês de…

andre barreto
21 de junho de 2022

Alimentos comprovados cientificamente que fazem mal a saúde

Alimentação, Bem estar

Apesar dos efeitos negativos cientificamente comprovados para a saúde, como o benefício de doenças cardíacas, diversos tipos de câncer, obesidade e outras doenças crônicas, muitos…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Como vencer a ansiedade através do Yoga

Bem estar, Dicas

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população brasileira sofre de transtornos de ansiedade. Esta é uma patologia extremamente nociva que…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Alimentos ricos para uma dieta a base de ferro

Alimentação, Dicas

O ferro é um mineral importante para a formação de células sanguíneas e ajuda no transporte de oxigênio. Portanto, quando há deficiência de ferro, as…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Você sabia que verduras e legumes são aliados essenciais a saúde?

Alimentação, Bem estar

Uma alimentação saudável deve ser baseada em escolhas alimentares equilibradas e variadas todos os dias. Isso ocorre porque cada vegetal, vegetal, vegetal, fruta, cereal e…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Dieta rica em proteínas veja como seguir

Alimentação, Dietas

Uma dieta proteica, também conhecida como dieta rica em proteínas ou rica em proteínas, baseia-se no aumento da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Alimentos para dietas ricos em fibras

Alimentação, Dietas

A fibra é um composto derivado de plantas que não é digerido pelo organismo e pode ser encontrado em alguns alimentos, como frutas, vegetais, grãos…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Dieta a base de frutas

Alimentação, Dietas

Uma dieta de frutas é baseada no consumo de frutas, vegetais orgânicos ou orgânicos e fontes de proteína magra (como frango, peixe ou carne vermelha)…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Aprenda a combater o estress

Bem estar, Dicas

Gerenciamento de estresse Nos tempos modernos, o gerenciamento do estresse é fundamental. Atenção deve ser dada à normalidade do estresse na sociedade moderna. É incrível…

Esbanje Saúde
21 de junho de 2022

Melhore sua alimentação e emagreça com saúde

Alimentação, Dicas, Dietas

Isso é quase unânime entre os profissionais de saúde: não há regras e todos têm uma alimentação perfeita, igualitária e adequada. Somos indivíduos e, portanto,…

Esbanje Saúde

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