Aproveitando que 10 de julho é o Dia da Saúde Ocular, tiramos algumas dúvidas com a Dra. Carla Moreira Albhy, Oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês de…
Alimentos comprovados cientificamente que fazem mal a saúde
Apesar dos efeitos negativos cientificamente comprovados para a saúde, como o benefício de doenças cardíacas, diversos tipos de câncer, obesidade e outras doenças crônicas, muitos…
Como vencer a ansiedade através do Yoga
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população brasileira sofre de transtornos de ansiedade. Esta é uma patologia extremamente nociva que…
Alimentos ricos para uma dieta a base de ferro
O ferro é um mineral importante para a formação de células sanguíneas e ajuda no transporte de oxigênio. Portanto, quando há deficiência de ferro, as…
Você sabia que verduras e legumes são aliados essenciais a saúde?
Uma alimentação saudável deve ser baseada em escolhas alimentares equilibradas e variadas todos os dias. Isso ocorre porque cada vegetal, vegetal, vegetal, fruta, cereal e…
Dieta rica em proteínas veja como seguir
Uma dieta proteica, também conhecida como dieta rica em proteínas ou rica em proteínas, baseia-se no aumento da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como…
Alimentos para dietas ricos em fibras
A fibra é um composto derivado de plantas que não é digerido pelo organismo e pode ser encontrado em alguns alimentos, como frutas, vegetais, grãos…
Dieta a base de frutas
Uma dieta de frutas é baseada no consumo de frutas, vegetais orgânicos ou orgânicos e fontes de proteína magra (como frango, peixe ou carne vermelha)…
Aprenda a combater o estress
Gerenciamento de estresse Nos tempos modernos, o gerenciamento do estresse é fundamental. Atenção deve ser dada à normalidade do estresse na sociedade moderna. É incrível…
Melhore sua alimentação e emagreça com saúde
Isso é quase unânime entre os profissionais de saúde: não há regras e todos têm uma alimentação perfeita, igualitária e adequada. Somos indivíduos e, portanto,…