O hibisco é uma planta medicinal caracterizada por ser rica em antocianinas, um composto que garante a sua cor vermelha característica e que, por sua vez, proporciona grande potencial antioxidante.… Continue a ler »Incríveis benefícios no chá de hibisco para a saúde e como tomar
Ansiedade / Medo: como enfrentar o mal do século? Confira dicas para combater a ansiedade e conviver com o transtorno. É normal sentir frio na barriga antes de um encontro,… Continue a ler »Você está ansioso? Confira 5 dicas para combater a ansiedade
O sono é uma das necessidades humanas básicas para descansar e reequilibrar o corpo. Enquanto dormimos, nosso corpo desempenha as funções de recuperação mais importantes, reabastece energia e regula nosso… Continue a ler »Você quer dormir bem? Aqui estão 4 dicas para uma boa noite de sono
Médicos, nutricionistas e outros profissionais da saúde recomendam prestar atenção na alimentação, não é à toa. Comer alimentos que são bons para o coração ajuda o órgão a desempenhar suas… Continue a ler »4 alimentos que fazem bem para a saúde do coração
Aproveitando que 10 de julho é o Dia da Saúde Ocular, tiramos algumas dúvidas com a Dra. Carla Moreira Albhy, Oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês de São Paulo, esclareceu e listou… Continue a ler »Confira! 4 dicas primordiais para cuidar da saúde dos olhos
Apesar dos efeitos negativos cientificamente comprovados para a saúde, como o benefício de doenças cardíacas, diversos tipos de câncer, obesidade e outras doenças crônicas, muitos brasileiros ainda consomem produtos ultraprocessados,… Continue a ler »Alimentos comprovados cientificamente que fazem mal a saúde
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população brasileira sofre de transtornos de ansiedade. Esta é uma patologia extremamente nociva que prejudica a vida pessoal dos… Continue a ler »Como vencer a ansiedade através do Yoga
O ferro é um mineral importante para a formação de células sanguíneas e ajuda no transporte de oxigênio. Portanto, quando há deficiência de ferro, as pessoas apresentam sintomas como cansaço,… Continue a ler »Alimentos ricos para uma dieta a base de ferro
Uma alimentação saudável deve ser baseada em escolhas alimentares equilibradas e variadas todos os dias. Isso ocorre porque cada vegetal, vegetal, vegetal, fruta, cereal e outro alimento tem um perfil… Continue a ler »Você sabia que verduras e legumes são aliados essenciais a saúde?
Uma dieta proteica, também conhecida como dieta rica em proteínas ou rica em proteínas, baseia-se no aumento da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como carne e ovos, e na… Continue a ler »Dieta rica em proteínas veja como seguir