As vantagens e desvantagens de comer uvas
As uvas são aclamadas como as “quatro maiores frutas do mundo”, doces e azedas, ricas em nutrientes, deliciosas em cores e deliciosas em sabor, e são alimentos muito populares para a maioria das mulheres. Além de alimentos frescos, fazer passas é um alimento para todas as idades, e vinho e suco de uva também são populares. As uvas são tão deliciosas, nutritivas e têm muitos benefícios que muitas pessoas ignoram os efeitos nocivos da ingestão de uvas.Existem desvantagens nas uvas? Aqui estão os benefícios e desvantagens de comer uvas.
Benefícios de comer uvas:
Há rumores de que as uvas foram introduzidas de Dawan na China através da “Rota da Seda” e são as “rainhas antioxidantes” no mundo das frutas. É rico em proteínas, gorduras, açúcar, fibras alimentares, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, magnésio, manganês, zinco, cobre e outras cores primárias minerais e vitamina B2, vitamina C, vitamina C, caroteno, niacina e assim por diante.
Nutrir fígado e rim
As uvas são planas e doces, e beber vinho pode nutrir efetivamente o fígado e os rins. As uvas são principalmente sequestradores naturais de radicais livres com fortes propriedades antioxidantes, que podem efetivamente ajustar as funções das células hepáticas e reduzir os danos dos radicais livres nas células hepáticas. As uvas podem promover a digestão, fácil absorção, proteger o fígado e fortalecer os rins.
Yiqi Buxue
Como a uva contém mais glicose, ela pode complementar efetivamente o açúcar no sangue, revigorar o espírito e prevenir a neurastenia. Como o ferro contido nas uvas é relativamente rico, é especialmente adequado para mulheres, crianças e anemia frágil.
Antitrombótico
A uva contém um ingrediente chamado resveratrol, que é um composto antibacteriano natural que pode reduzir o lipídio branco, reduzir a agregação de plaquetas no corpo humano e prevenir efetivamente a oxidação da lipoproteína de baixa densidade humana e aumentar a alta densidade. O colesterol lipoproteico previne a aterosclerose.
Anti-infeccioso
As uvas contêm fenol polimerizado natural, que pode ser combinado com proteínas de bactérias e vírus, fazendo com que elas percam a capacidade de infectar doenças.
Doença cardíaca anti-coronária
As uvas são transformadas em vinho.Depois de beber, o corpo humano pode aumentar a lipoproteína de alta densidade no plasma e reduzir o conteúdo de lipoproteínas de baixa densidade. Portanto, comer uvas ou beber vinho pode reduzir a probabilidade de morte devido a doença cardíaca coronária. Ao mesmo tempo, o alto teor de potássio nas uvas pode ajudar o corpo a acumular melhor o cálcio, promover a função dos rins e regular o número de batimentos cardíacos.
Anticâncer
A pele da uva contém uma substância anticancerígena benéfica, que pode impedir que células saudáveis se tornem cancerosas e impedir a propagação de células cancerígenas, e o suco de uva pode efetivamente ajudar pacientes pós-operatórios a suprimir reações de rejeição, o que é muito útil para restaurar a saúde.
anti-oxidação
As antocianinas presentes nas uvas provaram ter propriedades super antioxidantes. As antocianinas possuem atividade anti-elastase, podem eliminar os radicais livres no corpo humano, desempenhar um papel importante no tratamento da obstrução capilar e distúrbios osmóticos e insuficiência linfática venosa, sendo uma substância ativa importante em produtos farmacêuticos.
Beleza e beleza
As uvas são ricas em nutrientes, os polifenóis da uva têm efeitos antioxidantes, que podem bloquear a rápida proliferação de genes livres e retardar efetivamente o envelhecimento.O núcleo da uva pode amolecer a pele e torná-la cintilante. A vitamina B3 e os minerais abundantes na polpa da uva podem hidratar profundamente, antienvelhecimento e promover a regeneração das células da pele.
Desvantagens de comer uvas:
Pacientes diabéticos evitam alimentos
A glicose é rica em glicose.Para pessoas com baixo nível de açúcar no sangue, pode efetivamente aliviar os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue, mas as pessoas com diabetes não devem comer mais, especialmente passas.
Evite alimentos para pacientes com inflamação aguda
Pacientes com febre ou inflamação aguda não devem comer uvas, porque geralmente são frutas quentes, o que pode agravar a doença.
Causar diarréia
Se você bebe água imediatamente após comer uvas, é fácil causar diarréia; além disso, o uso de uvas com produtos aquáticos também pode causar diarréia.
Não deve comer mais
Comer muita cinza de uva ao mesmo tempo pode causar sintomas como calor interno, constipação ou diarréia e ansiedade.
Uva e leite não podem ser consumidos juntos
Como as uvas contêm muitos ácidos das frutas, isso fará com que a proteína do leite se solidifique, o que pode afetar a absorção em um nível leve.Em casos graves, também podem ocorrer sintomas como inchaço, dor abdominal e diarréia. Portanto, você deve comer uvas 1 hora depois de beber leite.
Não coma frutos do mar e uvas juntos
Existem muitos tabus para comer frutos do mar: comer frutos do mar, espinheiro, romã, caqui e outras frutas causará vômitos, inchaço, dor abdominal, diarréia e outros sintomas, porque essas frutas contêm um ingrediente chamado ácido tânico, bronzeamento. Enquanto o ácido encontrar a proteína nos frutos do mar, solidificará e precipitará, formando substâncias que não são fáceis de digerir.
A multidão adequada de uvas:
1. É adequado para crianças grávidas e pacientes com anemia, seu teor de açúcar e ferro é mais do que uvas frescas; adequado para pessoas com neurastenia, fadiga excessiva, fadiga, emagrecimento corporal, envelhecimento prematuro; adequado para tosse com deficiência pulmonar É adequado para pessoas com suores noturnos; adequado para pessoas com artrite reumatóide e dor nos membros e ossos; adequado para pacientes com câncer;
2. Pessoas com diabetes não comem, e as pessoas obesas não devem comer demais