Banana ajuda contra a depressão,nervosismo,estresse, anemia,azia, enjoo matinal, úlceras e ataques cardíacos
Bananas são frutas muito saudáveis. Esta fruta é um dos alimentos mais nutritivos, mas não apenas. As bananas, de fato, têm muitas propriedades medicinais. Também é usado como remédio natural.
As bananas contêm 3 açúcares naturais que são sacarose, frutose e glicose. Também é rico em proteínas, fibras, fósforo, ferro e vitaminas e minerais. Energéticas e muito ricas em água, as bananas são geralmente importantes para o bom funcionamento do corpo.
Aqui está uma lista dos quinze maiores benefícios das bananas.
Contra a depressão: as bananas contêm triptofano, que é uma proteína que o corpo converte em serotonina. A serotonina é conhecida por ser um excelente relaxante natural. Portanto, consumir bananas ajuda a ter um bom estado emocional, a se sentir mais feliz e, portanto, reduz consideravelmente a depressão.
Para concentração: esta fruta é forte em potássio, um mineral vital, que promove a concentração e o aprendizado, pois torna os alunos mais alertas.
Contra o nervosismo: as bananas são ricas em vitamina B, o que ajuda a relaxar o sistema nervoso.
Contra o estresse: o potássio presente nas bananas ajuda a enviar oxigênio ao cérebro e a manter um pulso normal. Durante um período de estresse, a falta de oxigênio tende a aumentar, o pulso a acelerar e o potássio a diminuir. Uma banana irá ajudá-lo a regular tudo.
Contra a anemia: as bananas são muito ricas em ferro, o que aumenta a produção de hemoglobina no sangue, o que é importante durante a anemia.
Contra constipação:ricos em fibras, as bananas previnem a constipação. Comê-lo diariamente pode regular o corpo.
Contra a azia: um antiácido natural está presente nas bananas, o que pode aliviar a azia. Durante queimaduras, comer bananas pode acalmar a dor.
Contra o enjoo matinal: as bananas regulam os níveis de açúcar no sangue. Portanto, comer uma banana como lanche entre as refeições estabiliza esse nível de açúcar e evita a doença da manhã.
Contra úlceras: as bananas são muito eficazes contra problemas intestinais, mas não apenas. Protege o estômago, interrompendo a hiperacidez e reduzindo a irritação.
Contra ataques cardíacos:de acordo com uma pesquisa incluindo a feita pelo “The New England Journal of Medicine”, consumir bananas regularmente reduziria em cerca de 40% o risco de ataques cardíacos.
Para controle de temperatura: em diferentes culturas, a banana é vista como uma fruta refrescante. Na Tailândia, por exemplo, a banana diminuiria a temperatura física e emocional das mulheres grávidas. Por esse motivo, as grávidas tailandesas comem bananas para que seus bebês nascam com baixa temperatura.
Contra uma ressaca:a noite foi regada e você está com dores no dia seguinte, aqui está um remédio para voltar à forma. Faça uma banana e mingau de mel. As bananas acalmam o estômago, enquanto o mel aumenta os níveis de açúcar no sangue.
Pare de fumar: você quer parar de fumar, mas nada ajuda. Bananas podem ajudar. É rico em vitamina B, especialmente B6. Essa vitamina, combinada com potássio e magnésio das bananas, ajuda o corpo a sentir menos falta de nicotina.
Para mordidas: contra picadas de insetos, a casca de banana pode proporcionar alívio. De fato, esfregue a área afetada com o interior da casca de banana e o inchaço e a coceira diminuirão.
Para verrugas: as bananas também podem remover as verrugas desagradáveis. Pegue o interior da casca de banana e coloque-o na verruga. Amarre-o com fita adesiva médica e espere que funcione.